BEHANDLING AF ANGSTLIDELSER

MED FOKUS PÅ DIG

I angstbehandling hos mig, er der fokus på dine konkrete udfordring og på at give dig nogle konkrete værtøjer til håndtere og navigere i de symptomer, du mærker i forbindelse med angst.

Jeg har specialiseret mig i angsten, og har tilmed selv været invalideret af den i mange år. Jeg er her for at hjælpe dig med at få et bedre forhold til dine tanker, arbejde hen imod at stole på kroppens signaler i stedet for at frygte tanker og fysiske, kropslige signaler.

Med andre ord - jeg er her for at du får det liv, som du drømmer om at få - uden at være fanget i et mentalt fængsel.

Angst er mere end bare følelsen af frygt eller bekymring. Det er en kompleks psykologisk tilstand, der kan udtrykke sig på forskellige måder, herunder panikanfald, PTSD, OCD, generaliseret angst, socialangst og fobier. Det kan forstyrre dine tanker, følelser og adfærd og forhindre dig i at leve dit liv fuldt ud.

Metakognitiv terapi er en evidensbaseret tilgang til behandling af angst og andre psykiske tilstande, der fokuserer på at ændre de tankeprocesser, der opretholder angst. Sammen kigger vi på, hvordan du håndterer dine triggers, og hvordan vi kan implementere nye og mere hensigtsmæssige strategier til at mestre disse.

Min tilgang:

Jeg tilpasser forløb til dine behov og udfordringer.
Jeg hjælper dig med at forstå, hvad der sker, når vi oplever angst, og hvordan det kommer til udtryk.
Du får konkrete værktøjer og redskaber, som du kan anvende i din håndtering af angst
Jeg er her for at støtte dig gennem hele din rejse mod at overvinde angst. Jeg vil skabe et trygt og støttende miljø, hvor du kan dele dine bekymringer og få den hjælp, du har brug for.
Der er mulighed for skriftlig support, hvis behovet skulle opstå mellem vores sessioner
Sessioner kan foregå både fysisk eller online over Zoom

Jeg er her for dig

Jeg forstår, hvor udfordrende det kan være at leve med angst. Jeg er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå mere ro i hoved og krop.

Book en uforpligtende samtale, hvor vi kan tage en samtale om dine behov og aftale en eventuel første session.

KONTAKT MIG

”Indtil jeg startede i forløb hos Camilla havde jeg brugt virkelig mange penge, på at komme min angst til liv. Alt sammen uden særlig stor effekt. Så jeg var lidt skeptisk, da jeg startede hos Camilla. Men hold da op! Det har gjort en kæmpe forskel. En ting er alle de gode teknikker og redskaber, som jo altså bare virker! En anden ting, er måden Camilla arbejder på. Jeg følte mig virkelig set lige fra starten. Hun er støttende, omsorgsfuld og opbakkende. Jeg var tryg hele vejen igennem. Tak for at have støtte og hjulpet mig til at opleve mindre angst og vide, hvad jeg skal gøre, når det opstår”.

Klient, 5 sessioner